UGEPROGRAMMER

Lad os hjælpe dig med sammensætningen af din træning.

KLIK på det program, du gerne vil se nærmere på. Du kan evt. downloade det og printe det ud.

OBS: Du kan IKKE starte aktiviteterne far denne side. Tryk på knappen, hvis du ønsker at komme tilbage til oversigten og starte aktiviterne.

STYRKETRÆNING
BLID TRÆNING
KONDITIONSTRÆNING
SKÅNSOM TRÆNING
SKULDER OG NAKKE
RYG TRÆNING
BÆKKENTRÆNING
KNÆTRÆNING
BEN OG FØDDER
ARME OG HÆNDER
AFSPÆNDING
STÆRKE KNOGLER

UDSTYR TIL DIN TRÆNING

FysioFeminin.dk og Fitnessengros har lavet et samarbejde, som gør, at du kan købe træningsudstyr med gode rabatter.

Jo længere tid du har været medlem, jo større rabat. Find din unikke rabatkode under dine medlemsfordele ved at trykke på knappen “medlemsfordele”.

Skriv endelig til os, hvis vi mangler noget udstyr i webshoppen..

JULEBANKO

GRATIS FOR ALLE

Søndag 10. december

Fysiofeminin.dk arrangerer nu for anden gang online banko for alle. Så kom og vær med i fællesskabet den 10. dec. 2023 kl. 10 til et hyggeligt online arrangement med spændende præmier.

BankO

LØRDAG KL.10

Husk vores gratis onlinebanko på lørdag kl, 10 med flotte præmier. Alle velkommen, så tag gerne familie, venner og bekendte med foran skærmen. Det bliver hyggeligt og vi laver også lidt let bevægelse samtidig:-)

ForEdrag

HvoRfor er det godt at træne

Læge Thomas Justesen og Fysioterapeut Mads Hyldgaard holder en workshop, hvor de fortæller, hvorfor det er godt at træne og diskuterer udfordringerne ved at have skavanker eller manglende motivation