UGEPROGRAMMER

Lad os hjælpe dig med sammensætningen af din træning.

KLIK på det program, du gerne vil se nærmere på. Du kan evt. downloade det og printe det ud.

OBS: Du kan IKKE starte aktiviteterne far denne side. Tryk på knappen, hvis du ønsker at komme tilbage til oversigten og starte aktiviterne.

STYRKETRÆNING
BLID TRÆNING
KONDITIONSTRÆNING
SKÅNSOM TRÆNING
SKULDER OG NAKKE
RYG TRÆNING
BÆKKENTRÆNING
KNÆTRÆNING
BEN OG FØDDER
ARME OG HÆNDER
AFSPÆNDING
STÆRKE KNOGLER

UDSTYR TIL DIN TRÆNING

Få HELE 15% rabat på dit træningsudstyr ved køb af hjemmetræningspakke 2 og 3. 

Brug rabatkode “hjem2” – koden er den samme for både pakke 2 og 3.

Hjemmetræningspakke 1

Hjemmetræningspakke 2

Hjemmetræningspakke 3