Dette er en serie af træningsvideoer, der fokuserer på at styrke bækkenbunden, forbedre mobiliteten og opbygge stabilitet i kroppen. Øvelserne kombinerer blide bevægelser, funktionel styrketræning og balanceøvelser for at skabe en helhedsorienteret træning.

God fornøjelse!

SE KORT VIDEO / TRAILER  OM TRÆNINGEN