Balancetræning er både for dig, der allerede nu føler dig udfordret på balancen, og dig, der gerne vil udfordres, vedligeholde eller bedre din nuværende balanceevne. Balancetræning er for alle aldersgrupper, da balancen gavner i både sportslige og arbejdsmæssige sammenhænge. Balancen skal holdes ved lige og der er mange gode øvelser, man kan benytte sig af.