![](https://www.fysiofeminin.dk/wp-content/uploads/2020/05/Kontorøvelser-500x500.png)
Kontorøvelser
Kontorøvelserne er ideelle til dig, der ønsker en kort AKTIV pause fra jobbet, uden at forlade dit skrivebord eller øvrig siddende arbejdsstation. Programmet varer 7 min. og kan tages igen og igen.
Der anvendes ingen redskaber i øvelserne, men du kan med fordel anvende en lang elastik, som modstand på flere af øvelserne.
SE KORT VIDEO / TRAILER OM TRÆNINGEN