Kontorøvelser

For alle der ønsker en aktiv pause i løbet af arbejdsdagen.

Kontorøvelserne er ideelt til dig, der ønsker en kort AKTIV pause fra jobbet, uden at forlade dit skrivebord eller øvrige siddende arbejdsstation. Programmet varer 7 min. og kan tages igen og igen.

Der anvendes ingen redskaber i øvelserne, men du kan med fordel anvende en lang elastik, som modstand på flere af øvelserne.

 

 

 

Der er ingen binding og du kan selv opsige prøveperioden. Ingen penge bliver trukket før prøveperioden er over.