Stærk ryg er en serie af mindre træningsseancer, der styrker dine rygmuskler. Øvelserne i serierne vil variere i sværhedsgrad, men fælles for dem er, at udføres de regelmæssigt og til udtrætning, vil de være ganske mærkbare og effektive.
SE KORT VIDEO / TRAILER OM TRÆNINGEN
Husk vores gratis onlinebanko på lørdag kl, 10 med flotte præmier. Alle velkommen, så tag gerne familie, venner og bekendte med foran skærmen. Det bliver hyggeligt og vi laver også lidt let bevægelse samtidig:-)
Læge Thomas Justesen og Fysioterapeut Mads Hyldgaard holder en workshop, hvor de fortæller, hvorfor det er godt at træne og diskuterer udfordringerne ved at have skavanker eller manglende motivation