fbpx

Skånsom træning

Slidgigt, nedsat balance eller en blid opstart? Start her!

Har du slidgigt i ryg knæ eller hofter, nedsat balance eller blot et ønske om at starte blidt op på styrketræning? Så er denne aktivitet, den helt rette for dig. Alle serier har en stol som redskab og der laves både siddende og stående øvelser.

Serie 1 er helkropsorienteret styrketræning med lette pulsøvelser, hvor serie 2 henvender sig mere specifikt til de personer, der har slidgigt i knæ, hofte eller ryg.

 

 

 

 

Der er ingen binding og du kan selv opsige prøveperioden. Ingen penge bliver trukket før prøveperioden er over.