fbpx

Stolegymnastik

For alle der ønsker en aktiv pause i løbet af arbejdsdagen.

Træning på en stol er ideelt til dig, der ønsker en helkropstræning siddende. Træningsaktiviteten indeholder 2 forskellige niveauer, begge serier varer Programmet varer 7 min. og kan tages igen og igen.

Der anvendes ingen redskaber i øvelserne, men du kan med fordel anvende en lang elastik, som modstand på flere af øvelserne.

 

 

 

Der er ingen binding og du kan selv opsige prøveperioden. Ingen penge bliver trukket før prøveperioden er over.