Styrketræning efter forskrifterne

Bliv stærkere - træn med redskaber fra hjemmet.

Styrketræning efter forskrifterne er til dig, der gerne vil blive stærke med simple styrketræningsøvelser.

I denne aktivitet kommer vi hele kroppen igennem med kun 5 basisøvelser.

Mads gennemgår grundigt, hvordan det skal føles, hvis man skal træne “rigtig” styrketræning. Han viser flere niveauer af hver øvelser, så næsten alle kan være med.

 

 

 

 

Der er ingen binding og du kan selv opsige prøveperioden. Ingen penge bliver trukket før prøveperioden er over.